身心健康是保障同学们拥有积极快乐的大学生活的重要前提，为了帮助在校学生缓解焦虑、减轻压力，必赢nn699net于3月25日晚上19点在10号楼“一站式”学生社区举办“放松心灵 舒缓压力”黏土手工DIY活动，学院2022级本科生辅导员杨亚男老师主持了团体辅导活动。

活动伊始，杨老师为大家讲解了日常生活中调节情绪的重要性，指出由于环境、社会、生理等多方面的因素，春季是抑郁情绪的高发期，希望同学们多加关注自己和身边同学的身心健康，学会通过合理的方式缓解压力，并着重为学生们提供了多种减压方式：寻求兴趣爱好、积极运动、养成乐观心态等。紧接着，2022级6班心理委员徐喜乐向同学们介绍讲解了黏土的来源、工艺和它特有的减压功效，并提醒大家在制作黏土作品的过程中要保持一个良好的心态。经过简单讲解后，大家纷纷开始动手制作自己的作品。有的同学捏出了可爱的小动物，有的同学塑造了美丽的花朵，还有的同学创作了形态各异的人物形象。大家在轻松愉快的氛围中，尽情地发挥着自己的想象力和创造力。

在活动过程中，大家一边制作自己的作品，一边和其他同学轻松愉快地闲聊，不仅锻炼了自己的动手能力，还学会了如何用心去观察和感受生活中的美。此外，黏土游戏还让同学们学会了团队合作，大家互相帮助、共同进步，增进了彼此之间的友谊。

此次心理放松活动的成功举办，不仅让同学们在紧张的学习生活中得到了有效的放松，还激发了同学们的创造力和想象力，提高了团队协作能力，提升了校园幸福感，也促进了学生在心理健康上的成长。

文字：赵彦竹

图片：徐喜乐